Just selline kaalutõus välja näeb

Ummm kuidas see isegi juhtub!?!? Teate, kuidas ma teisel päeval vabameelselt käisin!?!? Hull jah ... Nii et vasakpoolsel fotol polnud mul absoluutselt mingit lihased. Minu kaal oli kogu ekstra tülikas. Nüüd olen paremal fotol, peaaegu 2 aastat hiljem, pidevalt treeninud 17 kuud, nii et kuigi see ei pruugi nii välja paista - seal on KÜMME lihaseid ... Verised kaalud - ärge kunagi enam neid usaldage ... Need manipuleerivad väikesed nunnud Esmaspäev jälle - lööme mõned eesmärgid xx (ja jah, ma libistasin vasakut fotot, et inimesed ei hiilgaks minu vaevadest ) )

Fenella Scarlett McCall (@fitfenji) jagatud postitus 29. jaanuaril 2017 kell 11:39 PST

Kui olete kunagi tahtnud tõestust selle kohta, et peaksite oma kaalud kraavi viima, siis vaadake seda naist mitte kaugemale.

Fenella McCall on 30-aastane psühholoogiatudeng Austraalias Melbourne'is. Ta postitab oma Instagrami palju 'sobivaid' fotosid, sealhulgas pilte oma treeningueelsest ajast, tervislikest söögikordadest ja transformatsioonifotosid.

On selge, et McCall on pärast aasta tagasi treenima asumist vähenenud, kuid te ei jõua kunagi selle järelduseni, kui vaataksite tema skaalat. Ehkki ta näeb välja õhem ja sobivam, on ta hiljuti jagatud Instagrami postituse kohaselt tegelikult 2,2 naela ekvivalenti kogunud.

'Ummm kuidas see isegi juhtub!?!?' kirjutas ta oma postituses. Fotode vahel möödunud aja jooksul selgitas naine, et on tänu raskuste tõstmisele, poksile, joogale ja Kayla Itsinesi bikiinikehade giididele palju tugevamaks saanud.

ROHKEM: Ema jagab šokeerimist enne ja pärast treeningfotosid, mis näitavad numbreid skaalal, ei tähenda ju palju

On mõistlik, et kuna lihased on tihedamad kui rasvad, on ta jõutreeninguga kaalus juurde võtnud, ehkki ta näeb välja saledam.

'Verised kaalud - ärge kunagi enam neid usaldage,' kirjutas naine pealdises.

30-aastane mees ei kasuta oma edusammude jälgimiseks skaalasid. Selle asemel jälgib ta seda, mitu kuud ta on olnud narkootikumideta. Ta oli juba 15 aastat sõltuvuses narkootikumidest, alkoholist ja tubakast - sealhulgas heroiinist - ja nüüdseks on ta olnud puhas juba peaaegu 2 aastat.

Kuigi ta loobus oma halbadest harjumustest, loobus ta ka toitudest, mis panid teda üles puhuma ja kõhukinnisust tundma. Nüüd sööb ta kolm kuni viis söögikorda päevas süsivesikuid, valku, rasvu ja vähemalt kahte portsjonit köögivilju.

'Nüüd olen põnevil, kui arv suureneb, kuna see tähendab rohkem lihaseid,' kirjutas McCall. 'Olen kõige õnnelikum ja sisukaim, mis ma kunagi olnud olen.'

Fenella Scarlett McCall (@fitfenji) jagatud postitus 23. jaanuaril 2017 kell 13.41 PST